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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: El mundo del yoga

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El poderoso significado de Sat Nam

Por
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el 2 diciembre, 2021
Es posible que hayas cantado Sat Nam, uno de los mantras más utilizados en Kundalini Yoga, sin darte cuenta de su profundo significado y propiedades transformadoras. En el antiguo idioma sij llamado Gurmukhi, Sat significa verdad. Nam significa nombre. Juntos, Sat Nam se traduce esencialmente en algo más profundo: «Yo soy la verdad» o «La […]

Postura de Estiramiento

Por
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el 15 noviembre, 2021

Cada mañana tu cuerpo necesita activarse, después de proyectar tu día comienza por activar tu cuerpo. ¿Has visto lo que hace un gato cada vez que se despierta de sus repetidas siesta durante el d�

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El erradicador del ego

Por
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el 15 noviembre, 2021
El Erradicador del Ego es un ejercicio muy frecuente en Kundalini Yoga que nos ayuda a manejar el estrés y soltar tensiones, que nos aporta energía, claridad y capacidad de concentración, y además equilibra nuestra aura (el campo de energía electromagnética que nos rodea). ¿Qué es «el ego»? Cuando uno habla del ego, se refiere […]
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Establecer una práctica de respiración matutina es una forma rápida y potente de mejorar tu salud y prepararte para un día exitoso. Son bastante fáciles de integrar en tu rutina diaria y pueden ayudarte a despertarte sintiéndote llena de energía y lista para conquistar el mundo. Puedes practicarlos en cualquier lugar y en cualquier momento: […]
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Comenzar una práctica en casa puede ser una excelente manera de mantener e incluso profundizar tu práctica de yoga. También es una excelente opción si tienes dificultades para adaptar las clases a tu horario o si deseas practicar con más frecuencia de lo que es financieramente realista. ¡Una gran cosa acerca de una práctica en […]
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