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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Yoga día a día

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La primavera está muy cerca, y con ello todo un proceso de transformación, florecimiento y energía. Refiriéndonos a nuestra alimentación, y siguiendo las enseñanzas del maestro Yogui Bhajan, es el momento idóneo para desintoxicar nuestro organismo y ayudarle a funcionar adecuadamente. Existen diversos ayunos (o dietas especiales) que el maestro recomendó por sus propiedades curativas, […]
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Las manos son una de las partes más expresivas de nuestro cuerpo. Cuando mantenemos cualquier conversación, las manos y los brazos tienden a hacer una danza que acompaña a la comunicación verbal añadiendo cientos de matices. En numerosas situaciones cotidianas, las posiciones que adoptamos con las manos refuerzan consciente o inconscientemente una actitud. Se puede […]
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Estos ejercicios  están diseñados para practicarse con una cinta , pero puedes adaptarlos para hacerlos con cualquier cosa similar que tengas en casa. “Puedes improvisar con una faja elástica o incluso con una toalla”. Sólo tienes que garantizar que sea fuerte y pueda resistir el peso de tu cuerpo. 1. Sujeta la cinta de alargamiento […]
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