Que el eterno Sol te ilumine
Meditar puede ayudarte a darle serenidad y buena actitud a tu vida. Y para ello, te planteamos 10 sencillos pasos. Si eres principiante en esta técnica y quieres mantenerte en armonía, ¡inicia a
Para la meditación mindfulness, el sonido es circular, no lineal, y su epicentro es el individuo mismo. Aún si se trata del silencio. Es decir que sin importar en dónde se esté, uno siempre será
Las palabras «meditación» y «medicina» proceden de la misma raíz. Ambas significan curación. La medicina cura lo físico y la meditación cura lo espiritual. La meditación cura, te hace estar
He conocido a muchas personas con el deseo de iniciar una práctica meditativa, pero se sienten confundidos de cómo empezar. Para muchos de ellos, comenzar una práctica de meditación parece muy co
Cada vez son más personas las que se animan a practicar la meditación antes de dormir por los grandes beneficios que reporta. Un gran número de estudios científicos revelan los resultados de la me
El sonido quedo de una manguera dispersando agua se cuela en las habitaciones de un pequeño hotel rural. Dominique está regando su jardín. Y su figura mansa y ensimismada, transmite paz a todos los
