Definición – ¿Qué significa Adho Mukha Svanasana? Adho mukha svanasana es una asana de yoga fundamental que requiere flexibilidad y fuerza en la parte superior del cuerpo. En esta asana, el cuerpo forma una “V” invertida con los pies y las manos presionando en el suelo y las caderas empujando hacia el cielo. Además de […]
