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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Yoga

El poderoso significado de Sat Nam

Por
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el 2 diciembre, 2021

Es posible que hayas cantado Sat Nam, uno de los mantras más utilizados en Kundalini Yoga, sin darte cuenta de su profundo significado y propiedades transformadoras. En el antiguo idioma sij llamado

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Postura de Estiramiento

Por
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el 15 noviembre, 2021
Cada mañana tu cuerpo necesita activarse, después de proyectar tu día comienza por activar tu cuerpo. ¿Has visto lo que hace un gato cada vez que se despierta de sus repetidas siesta durante el día y la noche? Se estira. ¿Qué haces tú?… no me digas. Muchas personas se arrastran de la cama o saltan […]

El erradicador del ego

Por
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el 15 noviembre, 2021

El Erradicador del Ego es un ejercicio muy frecuente en Kundalini Yoga que nos ayuda a manejar el estrés y soltar tensiones, que nos aporta energía, claridad y capacidad de concentración, y además

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Establecer una práctica de respiración matutina es una forma rápida y potente de mejorar tu salud y prepararte para un día exitoso. Son bastante fáciles de integrar en tu rutina diaria y pueden ayudarte a despertarte sintiéndote llena de energía y lista para conquistar el mundo. Puedes practicarlos en cualquier lugar y en cualquier momento: […]
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Comenzar una práctica en casa puede ser una excelente manera de mantener e incluso profundizar tu práctica de yoga. También es una excelente opción si tienes dificultades para adaptar las clases a tu horario o si deseas practicar con más frecuencia de lo que es financieramente realista. ¡Una gran cosa acerca de una práctica en […]
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