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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Pranayamas

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La respiración consciente es una poderosa herramienta  que todos aún podemos utilizar gratuitamente.  Primero, porque el aire sigue siendo gratis.  Segundo porque nuestra vida depende por completo del acto de respirar. Respirar es igual a vivir. No respirar es igual a morir. Respirar superficialmente es igual a vivir superficialmente. Respirar conscientemente es igual a vivir conscientemente. Cuando nacemos hacemos […]
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La respiración pranayama es una práctica de respiración yóguica ancestral para vigorizar nuestro sistema completamente. Con esta respiración  facilitamos la expulsión de todo el aire estancado en los pulmones. Igualmente,  asegura que el flujo vital de todo el cuerpo sea libre y sin obstáculos. Muchas personas respiran incorrectamente utilizando solamente una pequeña porción de la capacidad pulmonar […]
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Leda Franklin, reconocida master trainer mundial, recomienda cuatro ejercicios de respiración para llenarnos de energía y liberar el cuerpo de tensiones. Energizante Esta respiración estimula el centro de energía de nuestro cuerpo, el que se ubica, más menos, cuatro dedos por debajo del ombligo. Tan potente es esta técnica que logra recorrer todo el cuerpo […]
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Si nos aproximamos a los diferentes textos viejos de las filosofías orientales y, otras de diferentes lugares del planeta, nos percataremos de que en todos y cada una de ellas se usan diferentes palabras para referirse al Aliento de Vida, la Respiración. No hay vida si uno no respira, puesto que todo el Cosmos de […]
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