Que el eterno Sol te ilumine
En tus clases de yoga o entrenamiento, probablemente hayas oído hablar de los bandhas . Muchos profesores de yoga usan regularmente la frase ‘activa tus bandhas en sus instrucciones. Pero.
Cada mañana tu cuerpo necesita activarse, después de proyectar tu día comienza por activar tu cuerpo. ¿Has visto lo que hace un gato cada vez que se despierta de sus.
Estas siete pautas te ayudarán a evitar muchos de los errores de asana más comunes, al mismo tiempo que te enseñarán los conceptos básicos de una alineación postural saludable. ¿En.
El uso consciente de la respiración es un componente clave del yoga. Si bien existen muchas técnicas de respiración diferentes, la respiración yóguica principal que debes usar durante tu práctica.
Sentarse a meditar puede ser una de las cosas más desafiantes para algunos. Para ayudarte a tener más éxito en la meditación, he creado una lista de las diez cosas.
Muchos nuevos yoguis se preguntan, “¿cuál es el mejor momento para hacer yoga? ¿Es mejor hacer yoga por la mañana, por la tarde o por la noche antes de acostarse?.
