El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

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Considera usar uno de estos 10 mudras durante tu próxima meditación (o en cualquier momento durante tu día) para aprovechar los poderes curativos de tu cuerpo. Los Mudras, también conocidos como "sellos" o "cerraduras", son gestos con las manos. Cuando ve a los yoguis meditando con...
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Uttanasana – Pinza de pie

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In Asana
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On 3 marzo, 2018
Uttanasana es un pliegue de pie hacia adelante, que se considera muy bueno para aliviar el estrés y calmar el sistema nervioso. Forma parte de las secuencias de Surya Namaskar. Su nombre proviene del sánscrito uttana, que significa "estiramiento intenso" y asana, que significa "asiento" o...
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Descubre los antiguos secretos ayurvédicos de calmar tus dolores y tensiones Las energías del cuerpo, la mente y las emociones están intrincadamente conectadas. La causa subyacente del dolor físico crónico es a menudo la acumulación de energía emocional estancada que se ha congestionado debido a un...
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