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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Mudras

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11 mudras para sanarte

Por
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el 16 marzo, 2019
Son ejercicios básicos muy sencillos de realizar y sirven para ayudar a curarse uno mismo. Cada postura se tiene que practicar durante 10 0 15 minutos, se pueden dividir en periodos de 5 minutos a lo largo del día. SHANKH MUDRA – Mudra de la Concha Esta mudra se utiliza en algunos rituales. Su nombre […]
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Considera usar uno de estos 10 mudras durante tu próxima meditación (o en cualquier momento durante tu día) para aprovechar los poderes curativos de tu cuerpo. Los Mudras, también conocidos como «sellos» o «cerraduras», son gestos con las manos. Cuando ve a los yoguis meditando con las manos apoyadas en las rodillas, el pulgar y […]

¿Qué son los Mudras?

Por
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el 21 febrero, 2018

Descubre los mudras y mejora tu salud espiritual Los mudras son gestos muy importantes que se usan en el yoga. La palabra Mudra es una palabra sánscrita que se traduce como «signo» o «sello». Son

2 Mudras para la ansiedad

Por
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el 5 febrero, 2018

Los mudras son patrones de posiciones de los dedos, manos y muñecas que se han utilizado en la India desde tiempos antiguos para restablecer el equilibrio físico y mental. Cada uno de estos gestos s

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