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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

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Puede que sea tu caso: Acabas de hacerte unos análisis de sangre y tu médico te ha indicado que tienes el colesterol en un nivel elevado. ¿Qué podemos hacer? En primer lugar, debes saber que el LDL, o el llamado colesterol malo, tiene dos orígenes: una alimentación inadecuada y nuestro propio organismo, el cual, por factores genéticos, […]

Consejos para una dieta vegana

Por
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el 23 enero, 2018

Si quieres ser como un Toro no te comas el toro, come lo que come el toro Me encanta esta frase de Patrik Baboumian, culturista, y conocido por ser el hombre más fuerte de Alemania, que llega a le

Yoga para principiantes clase 4

Por
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el 22 enero, 2018

Bienvenidos al reto de yoga de 40 días, en esta clase continuaremos viendo posturas para el mantenimiento general de nuestro cuerpo. Algunos beneficios de practicar yoga de manera constante son:

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Yoga para principiantes clase 3

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el 22 enero, 2018
Bienvenidos al reto de yoga de 40 días, en esta clase veremos posturas para el mantenimiento general de nuestro cuerpo. Una serpiente adormecida enroscada en la zona del suelo pélvico. Así de impresionante es la representación del Kundalini yoga. La serpiente en esta disciplina representa la energía invisible y el objetivo de la práctica del Kundalini es […]

Yoga para principiantes clase 1

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el 22 enero, 2018

Bienvenidos al reto de yoga de 40 días, en esta clase veremos estiramientos generales para el cuerpo.   Para comenzar una clase de Yoga Kundalini Entonandonos con el Adi Mantra Siéntate en un p

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Test Depresión.

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el 24 octubre, 2017
Contesta el siguiente cuestionario si tienes más de 4 si, estás en un proceso depresivo: ¿Tienes sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, o vacío? ¿Sientes desesperanza y/o pesimismo? ¿Experimentas sentimientos de culpa, inutilidad, y/o impotencia? ¿Te sientes irritable o inquieto con frecuencia? ¿Haz perdido el interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las […]

Infusiones para calmar la ansiedad

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el 19 octubre, 2017

En algunas situaciones resulta complicado controlar los nervios y pueden producirse crisis o ataques de ansiedad. Es por ello que debemos poner solución y buscar formas para calmarnos y conseguir rel

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5 meditaciones para reducir el estrés

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el 12 octubre, 2017
Éstas son algunas técnicas de meditación que te ayudarán a eliminar el estrés y comenzar el día como nuevo. 1. Mantra para serenar la mente Los mantras son palabras o frases que se recitan en voz alta o de manera interna, de forma repetitiva y rítmica, y que ayudan a enfocar la mente y evitar […]
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