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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Nutrición

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Las legumbres son una maravilla: ricas en proteínas, vitaminas y minerales, baratas, fáciles de almacenar y fáciles de preparar… ¿o no? Aún hay muchas cosas que hacemos mal con las legumbres y que llevan a mucha gente a desistir de su consumo. Y no debería ser así, las legumbres no son nada marciano ni exótico, […]
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¿Qué es la cúrcuma?

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el 5 marzo, 2018
La cúrcuma es una pequeña y fantástica especia utilizada en la medicina ayurvédica para prevenir y curar  enfermedades. En la despensa india, la cúrcuma se usa en la mayoría de los platos. En Occidente, no estamos tan acostumbrados al uso de la cúrcuma en nuestra cocina. Por eso lo estamos viendo en forma de suplemento […]

3 formas de comer como un yogui

Por
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el 1 marzo, 2018

Disfruta como comes Dicen que «eres lo que comes», que es exactamente por lo que debemos ser conscientes de lo que consumimos y lo que entra en nuestro cuerpo. En su mayor parte, aquellos que han in

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Tengo una confesión que hacer … ¿estás listo? ¡Amo las verduras! Bueno, aquí está la cosa, en los últimos tres años he transformado totalmente mi vida y especialmente mis hábitos alimenticios. En lugar de comer sin pensar alimentos como pan y pizza; Empecé a preguntarme qué impacto tiene la comida en mi cuerpo y cómo […]

La Fibromialgia y la alimentación

Por
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el 7 febrero, 2018

La fibromialgia es una condición caracterizada por dolor generalizado, respuesta dolorosa a la presión, rigidez matutina, fatiga, alteraciones del sueño y puede incluir muchos otros problemas de sa

Menú para bajar de peso

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el 4 febrero, 2018

Si deseas bajar de peso, adquirir buenos hábitos alimenticios, no hacer dieta sino obtener un estilo de vida saludable. A continuación te compartiré 3 opciones para bajar de peso y desintoxicar tu

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Puede que sea tu caso: Acabas de hacerte unos análisis de sangre y tu médico te ha indicado que tienes el colesterol en un nivel elevado. ¿Qué podemos hacer? En primer lugar, debes saber que el LDL, o el llamado colesterol malo, tiene dos orígenes: una alimentación inadecuada y nuestro propio organismo, el cual, por factores genéticos, […]
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