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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

La fuerza curativa de un abrazo

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LA FUERZA CURATIVA DE UN ABRAZO.

“La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto algo fantástico.

Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada “oxitocina”, también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, para sentirse seguro y calmar nuestros temores y la ansiedad.

Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos a un perro o a un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente a los hombros de un amigo…”

Abrazo de luz

Hoy te envío desde el fondo de mi corazón, Un Abrazo de Luz.👇👇👇👇 Lee el artículo aquí: 👇👇👇👇Como enviar energía a distancia.http://mundodelyoga.com/enviar-energia-distancia/

Posted by El Mundo del Yoga on Tuesday, May 8, 2018

Algunas anotaciones fascinantes acerca del por que “necesitamos / damos” un abrazo:

  1. Como humanos, deseamos la interacción con otros humanos.
  2. El abrazo crea confianza y una sensación de seguridad. Es como una inversión en la relación. Esto ayuda con la comunicación honesta y es probable que resulte en beneficio mutuo.
  3. Según la encuesta, las personas solo pasan una hora por mes abrazándose.
  4. Desde la comodidad de estar en el útero cuando era bebé, la necesidad de ser tocado no desaparece como adulto y permanece impreso en nuestras células. De hecho, nuestro deseo de ser tocado y abrazado incluso aumenta con la edad.
  5. Abrazar incluso un objeto inanimado, como un oso de peluche, nos ayuda a calmar nuestros miedos existenciales.
  6. Abrazar ayuda a la liberación de oxitocina que te hace sentir bien y ayuda a sentirte conectado con los demás. Ejemplo: Cada vez que te duela el cuello o la cabeza, lo primero que hacemos es frotarlo. Este simple toque libera oxitocina para que nos sintamos mejor, así que ahora podemos entender por qué anhelamos un abrazo.
  7. Los bebés que han sido bien abrazados, crecen menos estresados, ​​ya que los adultos y los bebés menos abrazados se demoran en caminar, hablar y leer.
  8. El abrazo es extremadamente efectivo para curar enfermedades, reducir la presión arterial, enfermedades, soledad, depresión, ansiedad y estrés.
  9. Los abrazos nos enseñan cómo dar y recibir. Nos educan sobre cómo el amor fluye en ambos sentidos.

Y son gratis 😀👇👇👇👇 Lee el artículo aquí: 👇👇👇👇La fuerza curativa de un abrazohttp://mundodelyoga.com/la-fuerza-curativa-abrazo/

Posted by El Mundo del Yoga on Tuesday, May 15, 2018

  • Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir.
  • Necesitamos 8 abrazos al día para el mantenimiento.
  • Necesitamos 12 abrazos al día para crecer

Un abrazo para todos! ??
?Aho!

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