Que el eterno Sol te ilumine
Marjaryasana es un asana central que es una de las poses más fundamentales en muchas escuelas de yoga. El nombre proviene del sánscrito marjari, que significa «gato», y asana que significa «pose�
Ardha ustrasana es una pose que abre el chacra del corazón, una flexión hacia atrás y un estiramiento frontal del cuerpo. El nombre se deriva del sánscrito ardha, que significa «mitad», ustra, q
Vikasitakamalasana es una asana intermedia de equilibrio sentado que abre las caderas y enfoca y estabiliza la mente. El nombre proviene del sánscrito, vikasita, que significa «florecido» o «expan
Namaskarasana es una asana suave pero efectiva que incluso los yoguis principiantes pueden incorporar a su práctica. Derivado del sánscrito, namaskar significa «saludo» y asana significa «pose»
Dandayamna baddha konasana es una postura sentada de equilibrio para principiantes que abre las caderas y los músculos de la ingle. El nombre proviene del sánscrito, danda, que significa «palo» o
Baddha Konasana – Postura del Zapatero es muy buena durante el embarazo y tiene otros beneficios. La explicamos paso a paso y su significado. Nivel Principiante Baddha Konasana significado La Baddha
