Que el eterno Sol te ilumine
Ardha = «media», chandra = «luna». Ardha Chandrasana – Postura de la media luna es una postura de equilibrio lateral con el tronco inclinado lateralmente. Todas las extremidades se estiran en.
Uttana quiere decir «extensión». En Uttanasana – Pinza de pie la parte superior del cuerpo se inclina hacia delante, permitiendo alargar y estirar la columna y las piernas. Es una.
Garudasana, que suele ser realizada al final de una serie de equilibrio o al final de una secuencia de pie. Es una posición de requiere una combinación de equilibrio y.
Natarajasana es una elegante postura de pie, de dificultad intermedia o avanzada, que requiere de varias destrezas para poder ser practicada correctamente y en toda su majestuosidad. Es por esto que,.
Janu Sirsasana o Postura del Sauce es perfecta si quieres ganar flexibilidad en cadera y piernas. Esta postura se puede derivar en 5 variantes más difíciles. El nombre técnico que.
Ardha namaskar parsvakonasana es una asana de torsión intermedia que calma la mente y reduce el estrés. El nombre proviene del sánscrito, ardha, que significa «mitad»; namaskar, que es otro.
