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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

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Yoga para la ansiedad

Por
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el 18 abril, 2017
El estrés, el temor, la ansiedad…¡ si comenzamos a enumerar todos los momentos de la vida en que hemos experimentado estas emociones, podemos perder la cuenta!  La ansiedad ante el resultado de un examen o por la reacción de nuestros padres ante nuestras calificaciones; los nervios del día de la primera cita o del primer […]

¿Qué es la meditación?

Por
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el 17 abril, 2017

Muchos piensan que meditar significa sentarse con las piernas cruzadas, los ojos cerrados, sin pensar en nada. Sería como decir que la vida es despertarse a la mañana, trabajar e ir a dormir. La me

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Mientras estás sentado ahí leyendo estas palabras, haz una pausa y realiza una evaluación rápida de tu vida. Lo más probable es que tengas acceso a alimentos, albergue y otras necesidades básicas. También puede que tengas familiares y amigos que se preocupan por ti. En su mayor parte, vives una vida cómoda. Y la verdad […]

5 meditaciones para dormir mejor

Por
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el 14 abril, 2017

La meditación es una excelente manera de conectarnos con nosotros mismos y liberarnos del estrés y de la ansiedad. Además, está comprobado que la práctica de esta disciplina diariamente ayuda a c

Deja tus pensamientos fluir

Por
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el 12 abril, 2017

Un estudiante de zen, se quejaba de que no podía meditar: sus pensamientos no se lo permitían. Habló de esto con su maestro diciéndole: “Maestro, los pensamientos y las imágenes mentales no me

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Saludo a la Luna.

Por
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el 11 abril, 2017
Chandra Namaskar Mitología. Chandra significa literalmente Brillo Lunar y se identifica con la Deidad Lunar Védica Soma. Chandra representa a un Ser Brillante Creativo y Bello que sabe manejar la fluctuación de los Estados Mentales y de la Energía de Vivir, para Crear. Namaskar significa Saludo con Respeto, con reverencia.   Filosofía. Chandra Namaskar nos […]

5 consejos para comenzar a meditar

Por
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el 3 abril, 2017

Estos tips parten de la idea de que ya tienes un punto en tu día para meditar. Para encontrar el tiempo perfecto, hay que experimentar un poco. A mi me funciona mucho temprano, unos 30 minutos despu�

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Yoga para soltar.

Por
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el 31 marzo, 2017
Soltar ¿Qué es soltar?  ¿por dónde empezar a hablar de la idea de soltar? Una acción tan pequeña y tan profunda a la vez. Invisible, necesaria, liberadora. Enseguida pienso en un opuesto: «retener», que por contraposición la define. Según el Kybalion*, los sieste principios de sabiduría hermética, principio de polaridad, los opuestos son la misma […]
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