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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

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ESTRÉS

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In salud
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On 8 marzo, 2016
ESTUDIO DEL YOGA Dentro del Estudio del Yoga, el Estrés es uno de los síntomas más característicos que afectan nuestro organismo y que puede ser detonador de varias enfermedades. Nuestro cuerpo nos avisa cuando nos estamos excediendo mediante el cansancio, sin embargo, muchas veces no lo escuchamos y seguimos hasta llegar al agotamiento. Al llegar […]
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Se llama mantra a una oración corta de origen hindú y budista, con vibraciones sonoras que se recitan para calmar la mente, alcanzar la tranquilidad y la iluminación; estos se repiten una y otra vez. Existen mantras para casi todo: para alejar los malos pensamientos, relajarse, prepararse para el trabajo, hacer ejercicio, aumentar el amor, […]
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Hoy te voy a compartir cinco sencillos pasos para ayudarte a crear tu propio espacio para meditar . Selecciona los elementos que son importantes para ti. Ten en cuenta: Lo más importante es que tu espacio de meditación sea significativo para ti. Los 5 pasos para crear tu propio espacio para meditar son: 1) Seleccione un espacio en tu […]
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