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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

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Principio del vacío

Por
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el 6 febrero, 2018
¿Acostumbras guardar “por si acaso” objetos que desde hace tiempo no usas? ¿Estás habituado a ir guardar ropa en tu armario, o archivar papeles inservibles que sabes que un día u otro deberás tirar? ¿Almacenas cosas innecesarios por si dentro de unos meses e incluso años llegas a necesitarlos? Si es así (y la mayoría […]

El Yoga y la fibromialgia

Por
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el 5 febrero, 2018

La relajación física y mental van de la mano con esta actividad y es que la práctica de yoga para las personas que padecen fibromialgia es altamente recomendado por médicos, reumatólogos, psicote

La ansiedad según el Dalai Lama

Por
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el 5 febrero, 2018

Necesitamos asegurarnos que el sentido de hermandad y unidad con los demás no sean solo ideas abstractas que profesamos, sino compromisos personales que ponemos en práctica de manera consciente. por

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2 Mudras para la ansiedad

Por
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el 5 febrero, 2018
Los mudras son patrones de posiciones de los dedos, manos y muñecas que se han utilizado en la India desde tiempos antiguos para restablecer el equilibrio físico y mental. Cada uno de estos gestos sagrados es un pequeño universo, una representación del mundo exterior y la naturaleza de la realidad. Existen muchos mudras, pero el […]

21 consejos para el Alma

Por
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el 5 febrero, 2018

El alma es el ser, el “Yo” que habita en el cuerpo y actúa a través de él. El alma vendría a ser la esencia de las personas. Sin el alma es como una lámpara sin electricidad, una computadora

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Puedes hacer este ejercicio en cualquier momento, cada vez que sientas miedo. Para mejores resultados, es ideal hacerlo en un lugar privado y silencioso, trabajando con una lista de miedos que haz escrito previamente. Siéntate o acuéstate cómodamente con tu espalda recta y cierra los ojos. Toma aire profunda y lentamente hacia tu abdomen, luego […]

Sí…ya lo sé… Mario Benedetti

Por
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el 4 febrero, 2018

Sólo imagina lo precioso que podría ser arriesgarse y que todo salga bien Mario Benedetti ¡VISUALIZA Y CONSTRUYE TU DESTINO! ¿Alguna vez has pensado en lo que supondría tomar el control de tu des

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Menú para bajar de peso

Por
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el 4 febrero, 2018
Si deseas bajar de peso, adquirir buenos hábitos alimenticios, no hacer dieta sino obtener un estilo de vida saludable. A continuación te compartiré 3 opciones para bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo, cabe señalar que las primeras 2 no son un dieta vegana, sino están pensadas para personas que nunca han puesto atención en […]
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