3 Consejos del budismo para tener una vida feliz
Hay etapas en nuestra vida que no le encontramos sentido, nos sentimos completamente vacíos y por ende no somos nada felices.
Algo que debemos hacer es siempre tener en nuestra mente el ser felices, de esta manera vamos a atraer la felicidad, es muy similar a como funciona la ley de la atracción de la vida. Pero si esto no te ha funcionado hasta el momento, no te preocupes, aquí te daremos a conocer una sabios consejos del budismo.
Estos consejos te ayudarán a tener una vida completamente plena y muy feliz, así que te invitamos a que lo leas con detenimiento y sin distracciones.
1. Poder soltar
El primer método para que la felicidad y el bienestar entren por la puerta principal es lograr soltar todo aquello que nos hace daño o ya no nos aporta en nada. Dejar ir todo aquello que nos impide crecer es el primer gran paso. Puede que al principio te cueste mucho trabajo, pero es necesario.
Debemos identificar cuáles son los obstáculos que no nos permiten conocernos en profundidad, de eso se trata. ¿A qué le das más prioridad en tu vida? Quizás, lo que considerabas fundamental para tu felicidad no lo es del todo.
2. Ser consciente
Estar plenamente atentos y conscientes de lo que sentimos ayuda a ponernos en contacto con el sufrimiento para poder abrazarlo y transformarlo. Pero también nos permite apreciar con claridad lo maravilloso que es estar vivos.
Ser conscientes de actos tan simples y cotidianos como respirar y caminar es una manera de detenernos en el presente y de lograr disfrutarlos. Y así nos sentimos más afortunados.
Frases Budistas Que Jamás Olvidarás, en el siquiente artículo te compartimos y explicamos algunas de las mas sabias…
Posted by El Mundo del Yoga on Tuesday, April 10, 2018
3. Concentrarse
La concentración nace de la atención plena y tiene el poder de alejar las aflicciones y de permitir que entre la alegría y la felicidad. Permanecer en el instante presente requiere concentración. La ansiedad y las expectativas del futuro así como los recuerdos del pasado siempre están ahí, listos para llevarnos a lugares poco agradables.
Podemos verlos, identificarlos y usar nuestra concentración para regresar al momento presente. De esa manera, será más fácil estar en contacto con lo que nos genera felicidad.
Lleva a cabo estos consejos y verás que tu vida dará un giro para bien.¡Si te gustó la publicación apóyanos con un Like y deja tu comentario!
