¿Qué son los chakras?
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¿Cómo los chakras pueden beneficiarte?
Los Chakras se han convertido recientemente en una palabra popular, sin embargo, muchas personas todavía no están claras acerca de lo que realmente son los chakras.
Las preguntas que surgen son, ¿dónde aparecen en tu cuerpo? ¿Y cómo se desarrollan en tu vida diaria? Comencemos desde el principio …
¿qué es un Chakra? La palabra chakra proviene de la palabra sánscrita chakra que significa «rueda». Los chakras son los principales centros de energía en nuestro cuerpo que corren a lo largo de nuestra columna vertebral, desde el coxis hacia la parte superior de la corona, brillando en todos los colores del arco iris. Son parte de nuestro cuerpo energético, que normalmente no podemos ver con nuestros ojos, y solo se pueden ver cuando somos muy abiertos y entrenados físicamente en el trabajo energético.
Desde una perspectiva yóguica y holística, el ser humano no existe solo como carne, huesos y sangre, sino primero como un ser energético, o puedes decir, como un alma. «No tienes alma. Eres un alma. Tienes un cuerpo» – C.S. Lewis.
Hay 9 fuerzas universales fundamentales en la tierra, pero 7 principales que se manifiestan como chakras en el cuerpo humano y en las que me centraré en este artículo.
Los antiguos yoguis descubrieron los chakras en profundos estados de meditación, percibiendo los diferentes colores y cualidades de los centros de energía como manojos de nervios alrededor de la columna vertebral.
A menudo, los chakras se muestran como un vórtice de energía arremolinándose o como un símbolo de flor (llamado símbolo yantra) con una cierta cantidad de pétalos. Cada chakra tiene su propio número de ‘pétalos de flores’, y se demuestra en un símbolo de Yantra.
Estos pétalos están relacionados con las diferentes reuniones de Nadis en este chakra muy particular. Los Nadis son vías energéticas a través de las cuales fluye prana (fuerza vital, también conocida como chi en la medicina china). Prana es tu esencia, es la fuerza dadora de vida y la recibimos de muchas áreas de nuestra vida.
Encontramos prana a la luz del sol, la comida (que crece a través de la luz) y la naturaleza. Prana es lo que nos mantiene a todos vivos y vibra a través de nuestras células. A través de prácticas yóguicas como las técnicas de pranayama (control de la respiración), la meditación, el trabajo de bandha (bloqueos de energía) y la práctica del asana, podemos aumentar la cantidad de prana que tomamos a través de nuestros pulmones y células.
Los campos más potentes de ambiente pránico que podemos encontrar cerca del océano, en la naturaleza, los bosques y en alimentos de muy alta vitalidad (o altamente nutritivos). Tomamos prana desde afuera y al mismo tiempo, también a nivel individual en nuestras vidas, a través de los chakras. A través de algunos de nuestros chakras, el flujo de prana puede ser más fluido, y a través de algunos chakras, el flujo de prana puede agotarse, o incluso ser demasiado fuerte, dependiendo de su constitución, experiencias y cómo nos tratamos en la vida.
A medida que avanzamos en el conocimiento de los diferentes chakras, es interesante descubrir qué chakras ya son fuertes dentro de nosotros, cuáles son equilibrados, y cuáles están agotados o son demasiado activos / demasiado fuertes. El objetivo de vivir en un estado equilibrado en el cuerpo, la mente y el alma, y para estar sano en tu cuerpo energético así como en su cuerpo físico.
Es esencial que nuestros siete chakras principales permanezcan abiertos, alineados y fluidos. Si hay un bloqueo, la energía (prana / chi) no puede fluir y la enfermedad puede establecerse. «Cuando el cuerpo energético se cura, el cuerpo físico seguirá» – Yogi Bhajan (Fundador del Estilo Kundalini Yoga).
Como se dijo anteriormente, cada uno de nuestros chakras tiene una ubicación específica en el cuerpo físico, su propio color, elemento, mantra, órganos conectados, un sentido de percepción y cualidades y características específicas. Incluso hay flores específicas, piedras y posturas de yoga para fortalecer o equilibrar un centro de energía en particular en nuestro cuerpo. Como el sistema de chakras es un sistema muy detallado, aquí hay una breve descripción de los diferentes chakras, sus cualidades y ubicación en el cuerpo
1) Chakra – Muladhara / chakra raíz.
Color rojo.
2) Chakra – Swadhistana / hogar del yo (el pequeño) / chakra sacro.
Color naranja.
3) Chakra – Manipura / chakra del plexo solar – ciudad de las joyas.
Color amarillo.
4) Chakra – Anahata / chakra del corazón .
Color: verde.
5) Chakra – Vishuddha / Chakra de la garganta.
Color azul.
6) Chakra – Ajna / 3er ojo.
Color: violeta, índigo.
7) Chakra – Sahas-rara – chakra de la corona.
Color: blanco, dorado.
Cuando hayas leído sobre los diferentes chakras, notarás que algunos chakras parecen bastante equilibrados y que otros pueden sentirse o parecer más difíciles de conectar. Esto puede darnos una pista sobre nuestro estado actual en la vida y nuestra constitución general.
El sistema de chakras es una oportunidad increíble para conocernos mejor a nosotros mismos, cuáles son nuestras fortalezas y en qué podemos trabajar. Nos ayuda a aprender lo que ya está equilibrado y lo que tenemos que cuidar.
A medida que equilibras, creces como un ser espiritual y eres capaz de avanzar más hacia una versión sana, vibrante y más equilibrada de ti mismo. Para que sea un poco más identificable para ti, aquí hay 2 ejemplos que puedes usar para ayudar a relacionar el conocimiento de tu chakra con tu vida:
- Para el primer ejemplo, lo consideraremos cuando estés pasando por una fase de cambio o transición en tu vida, como perder o cambiar tu trabajo, mudarse a otra ciudad o terminar una relación. Es muy probable que tengas sentimientos de inseguridad y te sientas un poco desconectado, porque literalmente la ‘tierra tiembla’ para ti y para tu existencia. Eso significa que su primer chakra, el chakra raíz de la seguridad y la estabilidad, está siendo desafiado y puede estar desequilibrado.
Durante esas fases en tu vida, es importante nutrirse y darse el amor y la seguridad adicionales al pasar tiempo con amigos cariñosos. También sería un momento de confianza en la vida, y que todo sucede por una razón, y todo estará bien, incluso si no lo parece en este momento específico.
- Otro ejemplo a considerar sería si tienes una voz muy silenciosa y es difícil para ti hablar claro. Incluso puede tener problemas con la voz, mucha tensión en el área del cuello o la tiroides. Estos podrían ser signos de un chakra quinto desequilibrado.
El chakra de la expresión, ser capaz de expresar tu verdad y hablar, y ser escuchado. Las lecciones de canto y expresión como el juego de teatro serían geniales para equilibrar este chakra. Ahora que comprendes lo básico de su sistema de chakras, puedes comenzar a sentir en ellos y ver cómo afectan tu vida cotidiana y tomar medidas para convertirte en un ser espiritual más equilibrado. Para profundizar en el sistema de chakras lee Wheels of Light, de Rosalyn L. Bruyere. Es un libro fascinante que puede ayudarte a comprenderte a ti mismo y a otros mejor.
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