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Que el eterno Sol te ilumine

Plantas en el hogar … Los mejores suplementos de salud

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Plantar un jardín es creer en el mañana «. ~ Audrey Hepburn

Al considerar un cambio en el estilo de vida para una persona más sana y equilibrada, muchos consideran cambiar su dieta, rutina de ejercicios o régimen de suplementos. Sin embargo, cuando se trata de la salud y el bienestar, una de las modificaciones que más cambia la vida y promueve la salud es en realidad la más simple … las plantas en el hogar.

Sí, plantas de interior

Llevar plantas a tu hogar podría ser una de las mejores cosas que haces por tu salud. En la era de Internet, volverse más saludable puede ser una de las cosas más confusas y abrumadoras que intentamos. La cantidad infinita de información, estudios conflictivos y cantidad de datos pueden hacer que uno se rinda en el momento en que intentan su nuevo estilo de vida. Sin embargo, cuando se trata de la opción de estilo de vida más confiable, asequible y acordada, son las plantas de interior.

Las plantas se han convertido en un elemento básico de la decoración de interiores para muchos, proporcionando un telón de fondo verde a las paredes de los apartamentos a veces sombrías . Sin embargo, muchos no se dan cuenta de los beneficios de salud que ofrecen, dándonos una nueva oportunidad de salud sin que lo sepamos. Desde reducir la depresión y la ansiedad hasta mejorar la calidad del aire, aumentar la concentración, la productividad y aumentar la inmunidad, las plantas se han convertido en el último suplemento de salud. Y tampoco nos cuestan un ojo de la cara.

Calidad de aire mejorada:

Hoy en día, los humanos pasan el 90% de su tiempo en interiores, donde el aire está más contaminado que el exterior. Por suerte para nosotros, algunas de nuestras plantas favoritas tienen la capacidad de limpiar nuestro aire. En la década de 1980, la NASA estudió alrededor de 30 plantas y su destreza de limpieza del aire. Estas plantas especiales pueden eliminar carcinógenos como el formaldehído y el benceno y crear un espacio más saludable para usted y sus seres queridos. Algunas de estas plantas incluyen la planta de la serpiente, el helecho de Boston, el árbol de hoja perenne chino, el lirio de la paz y el aloe.

Estrés:

Se ha demostrado que las plantas tienen el poder de mejorar nuestra perspectiva y disminuir el estrés. Los participantes en un estudio de 2008 que tenían plantas de interior en sus habitaciones de hospital reportaron menos estrés y una mejor perspectiva sobre su pronóstico.

Curativas:

Los estudios han demostrado que los pacientes que se recuperan de una cirugía que tienen una vista de un jardín o de las plantas en realidad se recuperan más rápido que aquellos que enfrentan una pared o no tienen ventanas con vista a las plantas y los árboles.

Poderes curativos espirituales de algunas hierbas, plantas y tés

Inmunidad:

Aunque pequeño, un estudio noruego realizado en 1998 encontró que los trabajadores tenían menos quejas de enfermedades como dolor de garganta, tos, picazón y sequedad en la nariz y tos en oficinas que tenían plantas.

Productividad:

Más recientemente, se ha demostrado que las plantas en el lugar de trabajo aumentan la productividad y la moral, a menudo hasta en un 15%. Si desea que sus compañeros de trabajo realicen una mayor parte de su parte de trabajo equitativa, es hora de conseguirles un regalo ecológico.

Las plantas son más que solo decoración de la oficina o el hogar, nos proporcionan una sensación de bienestar y proporcionan efectos de salud previamente desconocidos. Tiene sentido, ya que evolucionamos con la naturaleza y con frecuencia nos sentimos atraídos por nuestras raíces. A menudo se olvida, en la era de las redes sociales e internet, que venimos de la naturaleza, y en la naturaleza a menudo nos sentimos lo mejor posible. Tal vez estamos olvidando el último truco de la salud: la naturaleza.

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