Que el eterno Sol te ilumine
Justo hoy, me reuní con uno de mis alumnos para una sesión de yoga privada para abordar su continua experiencia de dolor crónico. Para este estudiante, una combinación de cambios.
Los chakras son un aspecto fascinante de la curación en el yoga. Se dice que hay siete chakras primarios que corren a lo largo de la línea media del cuerpo.
Amarse a uno mismo requiere que se rompa el hábito de retener el amor y vernos de manera extremadamente crítica. En última instancia, significa cambiar el monólogo interno por uno.
Para la meditación mindfulness, el sonido es circular, no lineal, y su epicentro es el individuo mismo. Aún si se trata del silencio. Es decir que sin importar en dónde.
Los árboles son amigos silenciosos a los que de forma espontánea tendemos a acercarnos. Buscamos su sombra, nos recostamos sobre su tronco o los trepamos a ellos como un desafío.
La soledad es una emoción difícil que puede ser difícil de superar. Existe por varias razones. Puedes vivir en aislamiento, como trabajar desde tu casa o viajar frecuentemente por negocios..
