MANTRAS: Descubre qué son y cuál es su significado

Es importante definir primero cuál es el origen de la palabra mantra y qué significa. En religiones como el budismo y el hinduismo un mantra es una sílaba, palabra o frase sagrada que se recita durante una sesión de yoga o meditación para agradecer e invocar a la divinidad. Pese a que los mantras comúnmente están compuestos por frases largas, en el hinduismo se hace una excepción y son conformados por cadenas de mantras, letanías y estrofas.

Se cree que el practicante utiliza los mantras como una herramienta que ayuda a liberar la mente del flujo constante de pensamientos, que gracias a la repetición de éstos puede entrar en un estado de concentración  

profundo y que, cuando se realiza con ejercicios de meditación, la persona logrará concentrar su atención en su propia conciencia, en un pensamiento o un objeto externo. En términos prácticos, conseguirá niveles más elevados de concentración y paz interior.

Mantras tradicionales
Aunque los mantras no tienen un significado exacto, se dice que cada sonido corresponde a un aspecto de iluminación espiritual que permite asociar la mente con la energía de nuestro cuerpo y el ambiente que nos rodea.
El mantra más popular del budismo es om mani padme hum, que corresponde a la compasión. Su traducción más frecuente es “La joya en el loto”. Los budistas sostienen que las seis sílabas de este mantra se vinculan con la dicha o la meditación om, la paciencia ma, la disciplina ni, la sabiduría pad, la generosidad me y la diligencia hum.
Ciertas tradiciones budistas indican que el mantra sólo tendrá efecto si su recitación es autorizada o supervisada por un lama o gurú. Para algunos líderes como el Dalai Lama, el mantra om mani padme hum siempre es útil pero quien lo recita debe pensar en su significado. Entre los hinduistas, uno de los mantras más conocidos es om namah shivaia que suele traducirse como “Reverencias a Shivá” (un dios).