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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Har Har Mukanday Mantra para el insomnio

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El insomnio nunca es divertido, pero hay formas de hacer que tu cuerpo y mente se relajen y calmen incluso cuando no puedes dormir. Al tocar un mantra en tu entorno, y al cantarlo junto con la música, puedes adquirir un estado de meditación que puede calmar tu cansado cuerpo y tu mente. Aunque el sueño es muy importante para nuestro cuerpo, también lo es la meditación, y algunas veces el insomnio puede ser una bendición cuando lo convertimos en un tiempo para meditar. Otras veces tenemos que usar un mantra para tomar algo de descanso mientras nuestros cuerpos se rehúsan a dormirse. Ya sea que uses estos mantras para meditar mientras estas despierto, o para calmarte mientras regresas a dormir, estos mantras de Kundalini yoga pueden relajarte y refrescar tu mente, cuerpo y espíritu.

Mantra: Har Har Mukanday

Traducción: EL creador infinito me libera.

Este mantra para el insomnio te libera de cualquier bloqueo que te esté esclavizando. Puedes aplicarlo para el insomnio y dirigir el flujo de la oración para ayudarte a dormir. Se dice también de este mantra que convierte los retos en oportunidades y elimina los miedos. Si las preocupaciones te mantienen despierto por las noches, este mantra puede ayudarte a soltar los miedos de tu cuerpo mental, físico y etéreo.

 

Al cantar este mantra, el foco debe estar en el chakra anahata (corazón). Anahata está asociada con el amor y la compasión, pero también es el centro de la energía que desbloquea, liberando al yogui de los sentimientos de indignidad y la incapacidad de confiar. Un anahata equilibrado junto con la recitación del har har mukandy mantra, elimina los bloqueos que impiden el crecimiento espiritual.

Har har mukanday también se combina con el mantra Guru Gaitri para invocar otros aspectos de lo Divino, creando un mantra más extenso y abarcador:

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