Clase de Yoga con 5 posturas para bajar de peso.
Practicar el yoga para perder peso en casa, es una opción que si eres constante te ayudará a mejorar tu salud y a tener buenos resultados.
Acompáñala con una dieta sana, el té de tamarindo para reducir grasa y la Kriya para el sistema digestivo.
El yoga es considerado como una de las mejores formas naturales de perder peso.
Es médicamente seguro y no tiene efectos secundarios.
Por lo tanto te ofrecemos información de las mejores y únicas posturas de yoga que puedes fácilmente practicar en tu casa.
Las posturas empieza a hacerlas por un minuto y hasta 3 minutos cada una.
Es un apoyo a tu régimen de entrenamiento.
Postura de alivio del viento (Variante 1 y 2)
Postura de la cobra
Postura del arco
Postura de pinza
Recuerda que podemos potenciar los beneficios agregando un pranayama.
