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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Clase de Yoga con 5 posturas para bajar de peso.

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Practicar el yoga para perder peso en casa, es una opción que si eres constante te ayudará a mejorar tu salud y a tener buenos resultados.
Acompáñala con una dieta sana, el té de tamarindo para reducir grasa y la Kriya para el sistema digestivo.

El yoga es considerado como una de las mejores formas naturales de perder peso.
Es médicamente seguro y no tiene efectos secundarios.
Por lo tanto te ofrecemos información de las mejores y únicas posturas de yoga que puedes fácilmente practicar en tu casa.
Las posturas empieza a hacerlas por un minuto y hasta 3 minutos cada una.
Es un apoyo a tu régimen de entrenamiento.

Postura de alivio del viento (Variante 1 y 2)
Postura de la cobra
Postura del arco
Postura de pinza
Recuerda que podemos potenciar los beneficios agregando un pranayama.

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