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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: El mundo del yoga

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25 maneras de ser amable

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In El mundo del yoga
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On 7 febrero, 2018
No necesitas una razón para ayudar a las personas. Recordemos ser amables el uno con el otro. No siempre es evidente en el exterior cuando enfrentamos luchas en el interior. Después de todo, cuando este maravilloso viaje termine, todo lo que realmente importará es cómo nos tratamos el uno al otro. Cuando ingresamos a este […]

La Hora Mágica

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On 7 febrero, 2018

 La brisa al amanecer tiene secretos para decirte. No vuelvas a dormir. -Rumi Hay una hora mágica justo antes del amanecer donde el cielo se vuelve de un hermoso color naranja. La quietud es palpabl

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Aquí y ahora

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In El mundo del yoga , Reflexiones Diarias
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On 7 febrero, 2018
Un primer paso para desarrollar más atención plena en tu vida diaria es aprender nuevas formas de prestar atención y conectarse con experiencias en el momento. Una manera fácil de llevar tu conciencia al momento presente es desarrollar una práctica de respiración consistente. Para comenzar, programa horarios específicos en el día en el que puedas […]
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Si deseas trabajar tu depresión y liberarte de esta sensación de tristeza, trabaja la postura del arquero y medita mientras la realizas enfocando la vista en tu dedo pulgar y quedándote en la postura al menos 11 minutos. Te recomiendo lograr los 31 minutos diarios hasta que ya no sientas tristeza o depresión. Nombre en […]
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