Son ejercicios básicos muy sencillos de realizar y sirven para ayudar a curarse uno mismo. Cada postura se tiene que practicar durante 10 0 15 minutos, se pueden dividir en periodos de 5 minutos a lo largo del día. SHANKH MUDRA – Mudra de...
Mudras
Mudras o Gestos de Manos es una práctica para mejorar tu bienestar físico, mental y espiritual. Practicado desde la antigüedad en combinación con pranayama, asanas y meditación. Nuestras manos definen nuestro.
Realiza este mudra con las dos manos: dobla tu dedo índice y con la punta de este dedo rozar la base del pulgar, al mismo tiempo que las de los.
Considera usar uno de estos 10 mudras durante tu próxima meditación (o en cualquier momento durante tu día) para aprovechar los poderes curativos de tu cuerpo. Los Mudras, también conocidos como "sellos" o "cerraduras", son gestos con las manos. Cuando ve a los yoguis meditando...
Descubre los mudras y mejora tu salud espiritual Los mudras son gestos muy importantes que se usan en el yoga. La palabra Mudra es una palabra sánscrita que se traduce.
Los mudras son patrones de posiciones de los dedos, manos y muñecas que se han utilizado en la India desde tiempos antiguos para restablecer el equilibrio físico y mental. Cada.