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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Sanación Holística

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Hoy vamos a aprender una nueva técnica de respiración, la denominada «respiración cuadrada» (samavritti pranayama). Es una técnica sencilla y poderosa para equilibrar y calmar la mente, así como para oxigenar el cuerpo y potenciar la musculatura respiratoria. En un post anterior hablamos sobre las 4 fases de la respiración; la respiración cuadrada trata de […]
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“En las antiguas culturas se ha dado siempre una gran importancia a la palabra. Así, cuando una persona lucha para combatir una enfermedad recita oraciones, y las religiones hacen uso de rezos en voz alta, votos, mantras, etc. La constante repetición de ciertas palabras sagradas unifica la mente, sacándola del círculo vicioso de su contínuo […]
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