El Mundo del Yoga

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11 mudras para sanarte

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In El mundo del yoga , Mudras
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On 16 marzo, 2019
Son ejercicios básicos muy sencillos de realizar y sirven para ayudar a curarse uno mismo. Cada postura se tiene que practicar durante 10 0 15 minutos, se pueden dividir en periodos de 5 minutos a lo largo del día. SHANKH MUDRA – Mudra de...
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