Asana archivos - El Mundo del Yoga https://mundodelyoga.com/category/asana/ Que el eterno Sol te ilumine Tue, 23 Nov 2021 18:03:47 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 Como hacer Vajrasana o Postura de Roca https://mundodelyoga.com/como-hacer-vajrasana-o-postura-de-roca/ https://mundodelyoga.com/como-hacer-vajrasana-o-postura-de-roca/?noamp=mobile#respond Tue, 23 Nov 2021 18:02:51 +0000 https://mundodelyoga.com/?p=17097 Vajrasana: significado en sánscrito Vajrasana se traduce como Postura del Rayo o Postura de Diamante, debido a su origen sánscrito. Vajra – rayo, diamante Asana – postura Esta postura es común emplearla para la meditación, pero también puede realizarse en la práctica de asanas. De hecho, aparece a menudo en los kriyas de Kundalini Yoga, […]

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]]> https://mundodelyoga.com/como-hacer-vajrasana-o-postura-de-roca/feed/ 0 Como hacer Supta Parvatasana o Postura de Guru Pranam https://mundodelyoga.com/como-hacer-supta-parvatasana-o-postura-de-guru-pranam/ https://mundodelyoga.com/como-hacer-supta-parvatasana-o-postura-de-guru-pranam/?noamp=mobile#respond Tue, 23 Nov 2021 17:56:22 +0000 https://mundodelyoga.com/?p=17091 Supta Parvatasana: significado en sánscrito La postura de yoga Supta Parvatasana puede traducirse como la postura de Parvati dormida, aunque es mucho más conocida como Guru Pranam, que simboliza una reverencia al Gurú. Supta – Dormido Parvati – Mujer de Shiva, diosa hindú de la plenitud Asana – Postura Guru – Sabiduría, quien te lleva […]

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]]> https://mundodelyoga.com/como-hacer-supta-parvatasana-o-postura-de-guru-pranam/feed/ 0 Como hacer Parivrtta trikonasana https://mundodelyoga.com/como-hacer-parivrtta-trikonasana/ https://mundodelyoga.com/como-hacer-parivrtta-trikonasana/?noamp=mobile#respond Thu, 18 Nov 2021 02:35:00 +0000 https://mundodelyoga.com/?p=17080 Postura del triángulo con giro Parivrtta: con giro, Tri tres, Kona: ángulo El movimiento de girar la cabeza y el torso es un movimiento natural del cuerpo, lo usamos muchas veces al día cada que volteamos a mirar algo detrás de nosotros. Podemos hacer este movimiento porque nuestra columna vertebral esta preparada para ello con […]

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]]> https://mundodelyoga.com/como-hacer-parivrtta-trikonasana/feed/ 0 Como hacer Ardha Chandrasana o Postura de la media luna https://mundodelyoga.com/como-hacer-ardha-chandrasana-o-postura-de-la-media-luna/ https://mundodelyoga.com/como-hacer-ardha-chandrasana-o-postura-de-la-media-luna/?noamp=mobile#respond Thu, 18 Nov 2021 02:30:09 +0000 https://mundodelyoga.com/?p=17076 Ardha = «media», chandra = «luna». Ardha Chandrasana – Postura de la media luna es una postura de equilibrio lateral con el tronco inclinado lateralmente. Todas las extremidades se estiran en tres planos. Técnica Comienza de pie en Tadasana. Da un paso hacia un lado para separar los pies un metro. Inspira y levanta los brazos […]

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]]> https://mundodelyoga.com/como-hacer-ardha-chandrasana-o-postura-de-la-media-luna/feed/ 0 Como hacer Uttanasana o postura de Pinza https://mundodelyoga.com/como-hacer-uttanasana-o-postura-de-pinza/ https://mundodelyoga.com/como-hacer-uttanasana-o-postura-de-pinza/?noamp=mobile#respond Thu, 18 Nov 2021 02:16:22 +0000 https://mundodelyoga.com/?p=17072 Uttana quiere decir «extensión». En Uttanasana – Pinza de pie la parte superior del cuerpo se inclina hacia delante, permitiendo alargar y estirar la columna y las piernas. Es una postura útil para seguir las duras posturas de pie y también como preparación para Paschimottanasana. Técnica Comienza de pie en Tadasana. Los pies pueden estar […]

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