El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

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Yoga Mudra

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On 17 julio, 2018
Yoga Mudra Como su nombre tradicional sugiere, se trata de un mudra, pero se practica generalmente como asana. Como ejercicio físico puedes concentrarte en la espalda, el abdomen o la respiración. No tensiones demasiado la espalda, los tobillos, las rodillas ni los muslos, obligando a los músculos...
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Usar la escritura 
como medio de sanación

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On 11 julio, 2018
La escritura es un proceso interesante que, al ser tan común en la actualidad, no analizamos con mucha atención. Sin embargo, una simple reflexión sobre ello puede ser, como mínimo, interesante. ¿Cómo puede ayudarte el escribir? Escribir puede ofrecernos beneficios para nuestro bienestar, tanto físico como...
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