Tal vez no puedas dormir bien por la noche. Muy poca gente duerme bien. Y si no has dormido bien por la noche, estarás un poco cansado durante el día. Si éste es el caso, entonces es el momento de hacer algo con el dormir. Deberá...
Los mandamientos zen son un conjunto de principios orientados a llevar una vida más sencilla, consciente y libre de preocupaciones innecesarias. Los monjes zen valoran profundamente la paz y la.
4 tipos de respiración para mejorar nuestras vidas Mediante diferentes tipos de respiración podemos mejorar nuestra vida, nuestra salud e, incluso, nuestra claridad mental. ¿Empezamos? Las emociones desbordadas pueden generar.
Deepak Chopra basa su sistema de curación en la medicina Ayurvédica. El Ayurveda, que se originó en la India hace más de 4 mil años, significa en sánscrito “la ciencia de la vida”. Esta medicina hace referencia a una visión integral del ser humano, donde el...
Hace unos pocos días tuve una charla que me ha servido de inspiración para el artículo de hoy. Mientras una amiga me hablaba sobre algunos temas que le estaban generando.
A todos nos ha pasado alguna vez el hecho de sentirnos totalmente bien dentro de un grupo de personas, hasta que llega alguien que parece tener encima una gran nube.
Las posturas tibetanas del rejuvenecimiento son un conjunto de ejercicios que pueden devolver a la persona el bienestar que sentía cuando era más joven en solo 10 semanas de practicarlos. Se trata de posturas sencillas, similares a algunas ásanas de yoga, que se repiten varias veces...
Querer y amar son ambos sentimientos maravillosos pero, sin duda, distintos. ¿Cuál es la diferencia? Nos la enseña El Principito, partiendo de la idea de que todos (o casi todos).
¿Tienes problemas para dormir? ¿Sientes que tu mente está ocupada cuando te acuestas? ¿No no dejas de darle vueltas a las cosas en tu cabeza cuando te metes en la.
Siddhartha Gautama o Buda, nos dejó un legado de gran sabiduría. Entre tantas, 13 consejos para aquellos que están experimentando tiempos difíciles. Hay, según Buda, una forma de vivir estos momentos, una manera más tranquila y el secreto tiene que ver con la actitud. 1. Las...