Taller Práctico de Manejo de Depresión:

Descripción

OBJETIVO: Aprende técnicas sencillas para controlar la depresión.

1. ¿Qué es la Depresión?
2. Puntos clave sobre la Depresión
3. Técnicas para modificar las emociones de tristeza y desesperanza

* Pranayamas

** Posturas

*** Meditación

****Sutras o Mantras

****Ejercicios

4. Toma el control de tu vida. Desarrolla tu propia independencia emocional
5. Conclusiones
6. Preguntas

Día 22 de Junio de 10 am a 12 pm