Descripción
Objetivo: Aprender a controlar el estrés.
Aparta tu lugar. Cupo limitado
Con tu inscripción recibirás:
*Material del taller (cuadernillo de trabajo)
*técnicas de trabajo en casa
*seguimiento en grupo para seguir aprendiendo
*y tareas en grupo
- ¿Qué es el estrés?
- Puntos clave sobre el estrés
- Técnicas para trabajar con el estrés
* Pranayamas
** Posturas
*** Meditación
****Sutras o Mantras
****Ejercicios
- Toma el control de tu vida. Desarrolla tu propia independencia emocional
- Conclusiones
- Preguntas
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