Descripción
Objetivo: Aprender técnicas sencillas para aumentar tu autoestima.
Aparta tu lugar. Cupo limitado
Con tu inscripción recibirás:
*Material del taller (cuadernillo de trabajo)
*técnicas de trabajo en casa
*seguimiento en grupo para seguir aprendiendo
*y tareas en grupo
¿Qué es la Autoestima?
Pilares de la autoestima
Técnicas para aumentar tu autoestima
La pseudo autoestima.Cómo aprender a resolver los obstáculos con mayor rapidez.
La responsabilidad y la elección moral.
Cómo lograr la eficacia personal.
Prácticas que fortalecen la autoestima.
Comunicación asertiva.
Aprender a vivir conscientemente.
Aceptarse a sí mismo.
La libertad y responsabilidad.
* Pranayamas
** Posturas
*** Meditación
****Sutras o Mantras
****Ejercicios
Conclusiones
Preguntas
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