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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Días de Gratitud

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Si deseas cambiar tu vida estos son algunos de los principios y herramientas

 que recomendamos integrar a tu vida. 

Los sentimientos mas nobles que experimentamos como seres humanos son el amor, la compasión, el perdón y la gratitud. Al sentir esas emociones y las sensaciones que nos despiertan elevamos la frecuencia de nuestros cuerpos y nos convertimos en co creadores de nuestras vidas. Si deseas alinearte con las energías del universo, que estás estén a tu favor y aumentar la prosperidad en tu vida, realiza los 300 días de gratitud.

Para empezar los 300 días de gratitud 

necesitas un lindo cuaderno y un lápiz.Responde y recuerda la siguiente pregunta al escribir:

¿Qué pasaría si al despertar encuentras en tu vida 

sólo lo que agradeciste el día anterior?.

Durante 300 días vas a escribir todo lo que agradeces del día, por ejemplo, una sonrisa o un gesto amable que elevó tu espíritu, algo o alguien que facilitó tu trabajo, una frase que tenía un mensaje que te remeció gratamente, un texto que te ayudó a expandir tu consciencia, la belleza que apreciaste en un puesto de flores, el exquisito almuerzo que disfrutaste, un jugo de frutas que nutre sabiamente tu cuerpo, el llamado de una amiga/o, la linda ropa que usas, los besitos de tu perrito/a, el ronroneo de tu gatito/a, el aire que roza tu cara y te permite respirar más profundo, los deliciosos aromas que te llegan de la nada, tu relación de pareja, etc…

Este simple ejercicio mueve principalmente la prosperidad en tu vida.

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Otras herramientas que utilizan los co creadores.

– Mapa de Visión:  Crear un Mapa o collage de la visión es una técnica muy sencilla y potente para definir con mayor claridad y precisión lo que quieres, y luego de sentir profundamente lo que quieres, manifestarlo.  El collage es una técnica pictórica que consiste en pegar sobre una tela o papel, fotografías o recortes de revistas, frases, etc..

– Manten un Video o Blog: Comparte tus triunfos, tu progreso y tus técnicas con otros participantes. Esta técnica es muy poderosa porque acelera los resultados y te dará el apoyo necesario para manifestar tus metas y sueños. Para realizar un video, solo con abrir una cuenta Youtube y tener una webcam. También puedes escribir en un blog  (blogger.com).

– Manten un diario de gratitud/ y de vida: Lleva un diario que te permitirá ser testigo de tu propia transformación. Se puede observar tu progreso durante el desafío de 300 días, y vas a estar muy sorprendido por la vida que has creado. Todas las noches anota por lo menos 5 cosas que pasaron en tu día, y para las cuales estás agradecido. Esta técnica es muy poderosa.

– Leer: Lee todo lo que te inspira y te ayuda a ser mejor persona.

– Meditar.

– Afirmaciones que nazcan desde la emoción de tu corazón.

– Yoga y técnicas de respiración.

– Ejercicios físicos, baile, ir al gimnasio, running, treking, etc.

– Participar en charlas, talleres, seminarios o conferencias de crecimiento y evolución.

– Ir a encuentros en círculos de mujeres, temazcales, de fuego homa, etc.

– Aprende una técnica manual: tejer, pintar, coser, etc.

– La Regla del 5: Establece 5 acciones cotidianas que te acercan a tus metas.

– Hace demandas poderosas y poco razonables.

– Sana tu autoestima. 

– Sé 100% responsable en tu vida.

 

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