depresión archivos - El Mundo del Yoga https://mundodelyoga.com/category/depresion/ Que el eterno Sol te ilumine Sat, 13 Nov 2021 08:19:47 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 La Despensa Antidepresión https://mundodelyoga.com/la-despensa-antidepresion/ Sat, 27 Apr 2019 07:54:50 +0000 http://mundodelyoga.com/?p=9925 Para salir de un estado de ánimo bajo es muy importante cuidar la alimentación, ya que es de gran ayuda aportar a nuestro cuerpo sustancias que favorezcan un estado anímico positivo. Ciertas vitaminas, aminoácidos y oligoelementos, presentes en los alimentos que pueden formar parte de despensa, participan en el buen ánimo, en que gocemos de buena […]

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]]> 10 hábitos que me ayudaron a superar la depresión https://mundodelyoga.com/10-habitos-que-me-ayudaron-a-superar-la-depresion/ https://mundodelyoga.com/10-habitos-que-me-ayudaron-a-superar-la-depresion/?noamp=mobile#respond Sun, 24 Mar 2019 05:36:19 +0000 https://mundodelyoga.com/?p=14725 Decidí no tomar medicación para la depresión y conseguí más armonía conmigo mismo. Eso me ayudó a saber qué era exactamente lo que me hacía sentir mejor. Uno de los síntomas clave de la depresión es que no se ve esperanza alguna. Pero, al menos en mi caso, hubo una serie de pequeñas (o grandes) […]

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]]> https://mundodelyoga.com/10-habitos-que-me-ayudaron-a-superar-la-depresion/feed/ 0 Yoga contra la depresión https://mundodelyoga.com/yoga-contra-la-depresion/ https://mundodelyoga.com/yoga-contra-la-depresion/?noamp=mobile#respond Sun, 03 Feb 2019 04:06:22 +0000 http://mundodelyoga.com/?p=13642 Una de las actividades que resulta más efectiva para actuar contra la depresión es el yoga. El yoga ayuda a la persona a desacelerar el ritmo y a trabajar sobre el equilibrio personal. El yoga ayuda a sanar los estados mentales más recurrentes: ansiedad, depresión y estrés. Más allá de ser una tendencia en la actualidad, el […]

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]]> https://mundodelyoga.com/yoga-contra-la-depresion/feed/ 0 Aliviar los síntomas de la depresión a través del yoga y el Ayurveda https://mundodelyoga.com/aliviar-los-sintomas-la-depresion-traves-del-yoga-ayurveda/ https://mundodelyoga.com/aliviar-los-sintomas-la-depresion-traves-del-yoga-ayurveda/?noamp=mobile#comments Tue, 13 Feb 2018 08:02:58 +0000 http://mundodelyoga.com/?p=7887 Cuando la depresión se instala puede haber numerosas razones para ello. No pretendo diagnosticar ni aconsejar clínicamente, sino compartir algunos puntos de vista. Muy claramente, la depresión no es simple. No es algo de lo hablamos casualmente, y se manifiesta en formas matizadas dependiendo del contexto y la química de la persona afectada. Para que […]

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]]> https://mundodelyoga.com/aliviar-los-sintomas-la-depresion-traves-del-yoga-ayurveda/feed/ 2 Postura del Arquero para la depresión https://mundodelyoga.com/postura-del-arquero-para-la-depresion/ https://mundodelyoga.com/postura-del-arquero-para-la-depresion/?noamp=mobile#comments Tue, 06 Feb 2018 06:53:32 +0000 http://mundodelyoga.com/?p=7690 Si deseas trabajar tu depresión y liberarte de esta sensación de tristeza, trabaja la postura del arquero y medita mientras la realizas enfocando la vista en tu dedo pulgar y quedándote en la postura al menos 11 minutos. Te recomiendo lograr los 31 minutos diarios hasta que ya no sientas tristeza o depresión. Nombre en […]

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