Descripción
Objetivo: Aprender técnicas sencillas para controlar la ansiedad
Aparta tu lugar. Cupo limitado
Con tu inscripción recibirás:
*Material del taller (cuadernillo de trabajo)
*técnicas de trabajo en casa
*seguimiento en grupo para seguir aprendiendo
*y tareas en grupo
Temario
1. ¿Qué es la Ansiedad?
2. ¿cuántas personas la padecen?
3. ¿Tipos de ansiedad?
4. ¿Síntomas de la ansiedad?
5. ¿Qué hacer si estoy ansioso(a)?
6. Aprendido a convivir con la ansiedad
Valoraciones
No hay valoraciones aún.