Las clases se impartirán vía Skype.
- Si ya cuentas con el programa, sólo introduce mi cuenta de Skype ElMundodel Yoga
- Si no cuentas con el programa bájalo desde la dirección: http://www.skype.com/es/
- El día sábado 8 de octubre de 2016 a las 10 am hora del Centro de México, se impartirá la clase gratuita de yoga kundalini.
- Recomendaciones:
- Busca un espacio adecuado para la clase
- Dispón todo lo necesario para una hora de trabajo y 15 minutos adicionales para relajarte
- La clase completa dura de hora a hora y media
- Debes tener ropa cómoda para las posturas, de preferencia ropa clara o blanca
- Contar con un tapete de yoga o una toalla para hacer ahí tu práctica, también si tienes piel de borrego será excelente.
- La clase completa consta de posturas, meditación y relajación
- Debes tener un ambiente tranquilo para poder hacer la clase
- Cualquiera puede hacer esta clase, no importa si nunca ha practicado la técnica.
- Es importante que al recibir este correo me escriban e indiquen si tienen alguna afección o problema físico que les impida hacer algún o algunos movimientos y cuáles son.
- La clase que se impartirá será para trabajar la salud en general, iremos particularizando según sea su caso las posturas para no lastimar su cuerpo.
- La meditación se llama “Canto del Corazón” y con el mantra que utilizaremos nos ayudará para activar nuestra energía curativa y protegernos contra la negatividad.
- Finalmente haremos nuestra relajación normal y cerramos nuestro trabajo con el mantra de cierre.
- Estén pendientes de la página de Facebook, ya que ahí especificaremos cualquier detalle que nos haya hecho falta comentarles.
- Tengan un excelente fin de semana.
SATNAM