5 maneras de aumentar tu intuición y por qué funcionan
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Algunas datos sobre la INTUICIÓN
Nuestros cuerpos nos envían señales mucho antes de que nuestra mente se de cuenta. Palmas sudorosas, un aumento sutil en la frecuencia cardíaca o presión arterial, tensión en el estómago, los hombros y la garganta.
Podemos ver con nuestros ojos cerrados. Realidad: las personas que se han quedado ciegas debido a un daño cerebral a menudo pueden seguir una carrera de obstáculos.
Pocos animales salvajes murieron en el tsunami que se ocurrió alrededor del Océano Índico en 2004. Los investigadores conjeturan que fueron alertados por las ondas de sonido o las vibraciones del suelo. Los investigadores también afirman que los humanos tienen esta habilidad, pero han dejado de prestarle atención en la sociedad ocupada y distraída de hoy en día.
5 MANERAS DE IMPULSAR NUESTRA INTUICIÓN
Meditar. Un estudio del 2005 encontró que las personas que meditaban tenían más materia gris en las regiones del cerebro asociadas con la sensibilidad a las señales del cuerpo y el procesamiento sensorial.
Educación somática de mente y cuerpo. El yoga funciona aquí, pero cualquier práctica física realizada conscientemente, en la que te vuelves cada vez más atento a las señales de tu cuerpo, también funcionará.
Confía en tus presentimientos. Las imágenes que destellan a través nuetra visión interna pueden desaparecer en segundos. Prestar atención a estas imágenes, combinando con tu conocimiento de las señales de tu cuerpo, puede conducir a una decisión más inteligente.
Practica mindfulness. Simplemente practicar poner una atención plena y consciente, sea lo que sea que estés haciendo, puede ayudarte a desarrollar tu músculo de atención plena. Este es el músculo que te permitirá sintonizar cambios ambientales sutiles, como los animales salvajes que sobrevivieron al tsunami, para que puedas sobrevivir a tu próxima reunión con tu jefe impredecible.
Desarolla tu músculo intuitivo. Tome una actividad algo intrascendente y realízala usando su intuición. Por ejemplo: mientras haces las compras en el supermercado y busca un artículo en particular, ve si tus instintos te pueden decir en qué pasillo se encuentra. O, al observar a alguien, déjate llevar por tu intuición en términos de lo que esa persona podría estar sintiendo en el momento. momento, e interactuar con ellos sobre la base de eso, en lugar de lo que están proyectando conscientemente.
