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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Día: 26 noviembre, 2018

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Cómo la meditación puede ayudar a calmar tu estrés y ansiedad

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On 26 noviembre, 2018
Para reflexionar: La meditación puede ayudarte a observar, aceptar y cambiar los pensamientos que te acosan con estrés y ansiedad. La meditación, o dhyana, es calmar la mente con la esperanza de alcanzar un estado de conciencia y quietud. Nos permite relajarnos y conectarnos con nuestra espiritualidad. El uso de la meditación para combatir el […]
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