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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Día: 3 marzo, 2018

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Considera usar uno de estos 10 mudras durante tu próxima meditación (o en cualquier momento durante tu día) para aprovechar los poderes curativos de tu cuerpo. Los Mudras, también conocidos como «sellos» o «cerraduras», son gestos con las manos. Cuando ve a los yoguis meditando con las manos apoyadas en las rodillas, el pulgar y […]
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Uttanasana – Pinza de pie

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In Asana
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On 3 marzo, 2018
Uttanasana es un pliegue de pie hacia adelante, que se considera muy bueno para aliviar el estrés y calmar el sistema nervioso. Forma parte de las secuencias de Surya Namaskar. Su nombre proviene del sánscrito uttana, que significa «estiramiento intenso» y asana, que significa «asiento» o «postura». El nombre occidental para uttanasana es – Pinza […]

Tipos de Yoga

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On 3 marzo, 2018

Existen muchos tipos diferentes de yoga y puede ser difícil determinar qué estilo particular es el adecuado para ti. La mayoría de los estilos de yoga se basan en las mismas posturas básicas de yo

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