Día: 1 de marzo de 2018

Consejos para salir de la cama y sentirse feliz de nuevo En la vida de todos, puede llegar un momento en que la tristeza nos golpee. Con eventos inesperados que surgen, las emociones pueden estar al acecho bajo la superficie. El yoga nos enseña a construir la autoconciencia. Cuando te sientas triste, es importante reconocerlo […]

Deja fluir esas lágrimas Solía ​​encontrar el llanto vergonzoso, un signo de debilidad y haría todo lo posible para no llorar en público, especialmente en una clase de yoga. Sin embargo, en una clase reciente, las lágrimas brotaban de mis ojos cuando estaba en Savasana. En lugar de sentirme avergonzada, abracé la sensación de ingravidez […]