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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Día: 7 febrero, 2018

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La fibromialgia es una condición caracterizada por dolor generalizado, respuesta dolorosa a la presión, rigidez matutina, fatiga, alteraciones del sueño y puede incluir muchos otros problemas de salud. Intenta tener una dieta balanceada Comer una dieta balanceada es una buena idea para cualquier persona, independientemente de si tiene fibromialgia. Esa dieta debe incluir frutas y […]
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No necesitas una razón para ayudar a las personas. Recordemos ser amables el uno con el otro. No siempre es evidente en el exterior cuando enfrentamos luchas en el interior. Después de todo, cuando este maravilloso viaje termine, todo lo que realmente importará es cómo nos tratamos el uno al otro. Cuando ingresamos a este […]

La Hora Mágica

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On 7 febrero, 2018

 La brisa al amanecer tiene secretos para decirte. No vuelvas a dormir. -Rumi Hay una hora mágica justo antes del amanecer donde el cielo se vuelve de un hermoso color naranja. La quietud es palpabl

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Un primer paso para desarrollar más atención plena en tu vida diaria es aprender nuevas formas de prestar atención y conectarse con experiencias en el momento. Una manera fácil de llevar tu conciencia al momento presente es desarrollar una práctica de respiración consistente. Para comenzar, programa horarios específicos en el día en el que puedas […]
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