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    El Mundo del Yoga

    Que el eterno Sol te ilumine

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    Test Depresión.

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    Contesta el siguiente cuestionario si tienes más de 4 si, estás en un proceso depresivo:

    1. ¿Tienes sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, o vacío?
    2. ¿Sientes desesperanza y/o pesimismo?
    3. ¿Experimentas sentimientos de culpa, inutilidad, y/o impotencia?
    4. ¿Te sientes irritable o inquieto con frecuencia?
    5. ¿Haz perdido el interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales?
    6. ¿Sientes fatiga y falta de energía?
    7. ¿Se te dificulta concentrarte, recordar detalles, y te cuesta para tomar decisiones?
    8. ¿Padeces Insomnio, despertar muy temprano, o dormir demasiado?
    9. ¿Acostumbras Comer excesivamente o pierdes el apetito?
    10. ¿Tienes pensamientos suicidas o haz intentado algo contra tú vida?
    11. ¿Tienes dolores y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos, o problemas digestivos que no se alivian incluso con tratamiento?
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