Sadhana

Definición – ¿Qué significa Sadhana?

Sadhana es la disciplina de la práctica espiritual rutinaria y la entrega rutinaria del ego a través de actividades tales como la meditación, el yoga, el canto o la oración.

Este término también se asocia con la idea de una conexión ritual con Dios, practicada para alcanzar el poder sobre el ego mediante la autodisciplina. Dentro de la práctica del yoga, mantener una sadhana les permite a los practicantes alinearse uno mismo cada día.

El Mundo del Yoga explica Sadhana

En sánscrito, sadhana a menudo se refiere a un proceso, disciplina o servicio. Rendir el ego para lograr la paz y la disciplina espiritual del yo es un principio importante en la práctica del yoga. Aunque muchos guardan una sadhana en las primeras horas de la mañana, que a menudo incluye la meditación en varias poses, a algunos les resulta más práctico mantener una práctica espiritual regular durante otros momentos del día. Además, a muchos les resulta útil variar su sadhana para evitar que la práctica se convierta en una rutina obligatoria en lugar de una disciplina espiritual fundamental.

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