Raja
Definición – ¿Qué significa Raja Yoga?
Raja yoga es más popularmente conocido como Ashtanga yoga, o el «sendero óctuple» que conduce a la liberación espiritual. Los textos antiguos en sánscrito describen el Raja Yoga como el objetivo final de la práctica de yoga, en lugar de los ejercicios físicos y mentales implicados. Esto significa que se considera el estado de paz y satisfacción que viene con la práctica de yoga sostenida y la meditación.
Raja significa «rey» en sánscrito y, como tal, Raja yoga es considerado el rey de todos los tipos de yoga y el «camino real». Es importante que cada yogui entienda los diferentes tipos de yoga a fin de elegir el camino correcto con el conocimiento más completo posible de hacia dónde debe llevarlo finalmente.
El Mundo del Yoga explica Raja Yoga
Históricamente, Raja yoga se usaba para referirse al nivel más alto posible de práctica de yoga. En este contexto, Hatha yoga se considera una forma de alcanzar este nivel. Con esta definición, una vez que se alcanza el nivel de Raja yoga, el yogui entra en el estado de conciencia o iluminación conocido como samadhi.
El óctuple sendero, o los ocho «miembros» del Raja Yoga descritos por el sabio, Patanjali, en los Yoga Sutras, son:
- Yama: no violencia, veracidad, castidad, no robo y desapego de los placeres mundano
- Niyama – Pureza, contentamiento, austeridad, autoestudio
- Asana – Posturas de yoga
- Pranayama – Técnicas de respiración, control de prana
- Pratyahara – Retiro de los sentidos
- Dharana – Concentración
- Dhyana – Meditación
- Samadhi – estado súper consciente, iluminación