Que el eterno Sol te ilumine
También conocida como la postura del muerto. Shava significa muerto. Esta postura se hace siempre al final de cada práctica, es muy importante y necesaria para equilibrar la parte activa y la pasiva
Paschimottanasana o postura de la pinza es una asana básica de flexión. Es una postura sentada, de las más importantes y recurrentes durante la práctica. Su significado en sánscrito quiere decir:
Balasana es una postura de yoga perteneciente a las asanas de descanso. En sánscrito significa: BALA, niño, y ASANA, postura. Por eso se le conoce como postura del niño o embrión. Simula la posici
Descubre las variantes de la postura del perro boca abajo o adho mukha svanasana, su significado, sus beneficios y cómo hacer paso a paso esta asana de yoga. Es una de las posturas más comunes y rec
Uttanasana es de las primeras posturas que aprendes cuando empiezas a practicar yoga, sin ir más lejos, la aprendes cuando te enseñan los saludos al sol. Significado de uttanasana Uttanasana, es un
La postura de la montaña o tadasana es una de las asanas principiales de yoga, pertenece a las posturas de pie y es la base de muchas otras. Aunque a simple vista parezca una postura sencilla, es una
