Utthita namaskarasana es una postura en cuclillas que desafía tanto el equilibrio como la flexibilidad. Derivado del sánscrito, utthita significa «extendido», namaskara significa «saludo» u ofre
Comenzaremos a hablar con una de las posturas más desafiantes del yoga. Parecida e idéntica al padangustasana, considerándolo una variante incluso, esta tiene la forma de una V invertida, en la que
El Erradicador del Ego es un ejercicio muy frecuente en Kundalini Yoga que nos ayuda a manejar el estrés y soltar tensiones, que nos aporta energía, claridad y capacidad de concentración, y además
Si existe una asana capaz de ofrecer toda la tranquilidad que el cuerpo necesita, esa es Agnistambhasana. Descubre de qué manera la postura puede ayudarte a liberar las emociones almacenadas en las c
Paripurna quiere decir «completa» y nava, «barca». Paripurna Navasana recuerda a una barca con remos. Los músculos de la espalda y el estómago se activan para mantener esta postura. El fortal
Se trata de una de las posturas más básicas pero que requiere una gran flexibilidad en los tobillos, rodillas y caderas. Hay varias opciones y una vez que nos resulte cómoda también puede usarse p
Hola, soy Tere. ¿Quieres hacer yoga online?
Hola soy Tere y soy una apasionada del Yoga y me encantaría poder compartir contigo El maravilloso Mundo del Yoga.
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