Los beneficios curativos de los mantras

La música y los mantras en la antigüedad.

Un ejemplo por excelencia del potencial que el  sonido tiene es que se utilizaba para curar en la antigua Grecia, donde Apolo era el dios de la música y la medicina. Los antiguos griegos decían: “La música es un arte imbuido de poder para penetrar en las profundidades del alma”. Desde que el hombre primitivo aprendió a golpear dos objetos al ritmo, la música ha desempeñado un papel importante en la curación de la humanidad. El compositor Felix Mendelssohn dijo una vez: “La música no se puede expresar en palabras, no porque sea vaga, sino porque es más precisa que las palabras”.

La buena música nos nutre de muchas maneras y en muchos niveles. Nos inspira, relaja y energiza. Nos lleva a nuevos estados emocionales en un abrir y cerrar de ojos. La música es el pulso de la energía que fluye a través de todo a través de la vibración.

La conexión mente / cuerpo se puede mejorar a través de la música de muchos géneros diferentes. Los mantras y cánticos curativos tienen orígenes antiguos y se ven a lo largo de la historia y en todas las culturas importantes. El poder del canto une los dos mundos de la humanidad y la eternidad. Es la llave mágica que permite a una persona tocar un mundo más profundo, orgánico y fluido.

La ciencia y los mantras.

Científicamente hablando, la neurofisiología humana se ve afectada por sonidos repetitivos. Nuestro sistema de activación reticular (RAS) es responsable de detectar nuevos estímulos. Si hay un cambio en el entorno, el RAS estimula el cerebro y lo alerta. Sin embargo, cuando los estímulos se vuelven repetitivos, como en el canto, el RAS se desactiva. Esto tiene un efecto calmante sobre el cerebro.

Los cantos repetitivos a menudo aumentan la actividad alfa y / o theta, relajándonos a la vez que estamos atentos al mundo exterior. La frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración disminuyen. Las hormonas del estrés como la adrenalina se reducen y el estrés general disminuye. En este momento, el mundo interior tiende a ser más importante que el mundo exterior.

Investigaciones adicionales de uno de los principales neurocientíficos del mundo, el profesor N. Lyubimov, revela que un estado inducido por tales prácticas de canto crea un patrón único de actividad coherente en la corteza frontal del cerebro, lo que indica la sincronización del hemisferio izquierdo y derecho. Esta actividad mejorada produce un estado de alerta y un rendimiento mental mejorado y se correlaciona con una mayor creatividad.

El canto se hace típicamente en sánscrito, el idioma de la India antigua y ampliamente considerado como la madre de muchos idiomas modernos. En sánscrito, “man” significa “mente” y “tra” significa “instrumento” o “libertad”. Por lo tanto, mantra es una herramienta para liberar la mente.

El canto enfoca y calma la mente. Los estudios han demostrado que el canto de los mantras regula la respiración y esto tiene numerosos beneficios para la salud. La respiración sola es limpieza y transformación. Respirar en sincronía con los demás, como se hace al cantar en grupo, amplifica el efecto. Las personas que cantan juntas en un grupo arrastran su respiración entre sí, lo que tiene el beneficio adicional de proporcionar sinergia y abrir los corazones de toda los presentes. 

El canto elimina los bloqueos de energía. En un nivel metafísico, cuando cantas, tu corazón se abre. Es por eso que todas las religiones y tradiciones cantan. Cuando el corazón se abre te sientes bien. Es así de simple.

Quizás el momento más poderoso al estar cantando mantras de manera grupal es cuando termina la canción y la sala se queda en silencio. El espacio entre los sonidos es cuando te paras y sientes algo. Es más fácil ponerse en contacto directo con tu “verdadero yo” en este momento. A menudo es cuando las personas experimentan experiencias profundas, como el amor intenso o la gratitud. En concierto, los cantantes de mantras Deva Premal y Miten demuestran que el silencio entre ellos es tan importante como las canciones. De hecho, la ausencia de aplausos durante sus conciertos es notado y apreciado por los artistas como un signo de la profundidad a la que el público puede moverse colectivamente. Para Deva Premal, “No hay nada más precioso que haber cantado con una audiencia, en éxtasis de dicha y luego entrar en el profundo silencio que trae el mantra …

No se necesita experiencia de canto para comenzar a cantar. En India, lo que se considera importante es la intención de la persona, y no necesariamente el tono o la calidad de la voz.

Jonathan Goldman, en su libro Healing Sounds, habla sobre una fórmula para la sanación sonora. Intención + Frecuencia = Curación. Cuando una persona canta mantras, la esencia de toda su vibración está contenida en el sonido y actúa como un remedio homeopático para el grupo e incluso para el mundo. La frecuencia del sonido se mueve en círculos concéntricos desde su origen y afecta la vibración de cualquier persona en el campo.

Aunque los mantras, debido a sus raíces en sánscrito, se pueden considerar como una práctica hindú, en realidad, la mayoría de las religiones y tradiciones incorporan el uso del canto. Desde el canto gregoriano de la tradición cristiana hasta los cánticos guturales de los lamas tibetanos, los propósitos son similares. En el Islam, los seguidores cantan los 99 nombres de Alá y los cantos judíos provienen de textos bíblicos. No se trata de religión, solo te hace sentir bien “. Además de sus significados literales, estas palabras sagradas llevan una energía vibratoria en el sonido de las sílabas que se relaciona con la esencia del objeto al que se refieren. Dado que la mayoría de los mantras tienen alguna forma del Poder más elevado, como quiera llamarlo, es una vibración de alta frecuencia que se invita al campo del participante. Cuando se repiten con intención, los mantras tienen un efecto definido en el sistema nervioso y la conciencia, convirtiéndose en una poderosa herramienta para la curación y la transformación.

El renombrado cantate de mantras, Krishna Das, se le preguntó qué es lo que más te gusta de vivir una vida dedicada a cantar mantras. “Para mí, es ver como se abre el corazón de alguie… ver desaparecer los niveles de dolor, ver cómo la cara de alguien se relaja”. “Me despierto cada mañana sintiéndome como si estuviera viviendo un milagro, donde la espiritualidad, la creatividad, el trabajo y  el amor han llegado a significar lo mismo. Mi vida ha sido formada por mantras; Me he convertido en su sirviente. “- Deva Premal