LA TENSIÓN Las respuestas fisiológicas iniciales que conducen a la tensión son útiles y necesarias: el cuerpo ha de reaccionar con rapidez y energía frente a una crisis.Pero luego ha de cesar la activación física para regresar a un estado relajado. Cuando esto no sucede la activación fisiológica se convierte en tensión crónica. EFECTOS NEGATIVOS … Sigue leyendo La relajación, técnicas para disfrutarla