La gratitud como camino a la abundancia

Quisiera hoy enfocarme en la gratitud como forma para atraer la abundancia en nuestras vidas, entendiendo la abundancia como todo aquello que nos produce bienestar y crecimiento tanto material como espiritual, todo lo que nos hace sentir plenos, libres y en equilibrio con el dar y el recibir. Hay conceptos en nuestro sistema de creencias que deben ser re-aprendidos e interiorizados para que se incorporen en nuestras vidas no solo mentalmente, sino a un nivel más profundo de consciencia que permita sembrar pensamientos de amor y gratitud hacia todas las cosas que suceden en nuestras vidas, desde una mente neutral, sin juicios, culpa o miedo.

Se trata de apropiarnos del momento presente, con las fortalezas y debilidades que nos acompañan y con las situaciones que se estén presentando, desde un lugar en el que  la práctica de la gratitud ayude a transformar el conflicto en comprensión y el miedo en amor. Simplemente, anota al finalizar el día al menos tres cosas o más de las cuales estés agradecido. Puedes llevar un diario de gratitud o un registro de notas donde te harás consciente de todos los motivos que tienes para agradecer en el día a día. Aprovecha para bendecir cada situación que se te presente, sin calificarla de buena o mala, solo bendice, porque lo que se bendice se multiplica.

Recuerda evitar quejarte, pues las quejas desgastan y generan escasez, y es a partir de los pensamientos de escasez que se limita la mente e inconscientemente vamos anulando el potencial creativo y abundante que se nos ha dado a todos. El Universo es infinito e infinitas son las posibilidades de expansión que tenemos todos los seres humanos, hay que conectar con la claridad de nuestra Alma y, a partir de ahí, el Universo responde con abundancia y amor a tus peticiones.

En el kundalini yoga, el dar y el recibir deben estar en equilibrio, porque, si das y no recibes, se crea una descompensación energética entre el que da y el que recibe, y también cuando recibes y no das. Claro que no todas las veces se recibe de la misma persona a quien se le da, sino que esta ley del equilibrio entre el dar y el recibir, a veces, se compensa cuando recibimos de otras personas que llegan a nuestras vidas o compartimos tiempo o aprendizajes con alguien que no se lo esperaba. Así actúa él Universo, él se encarga de equilibrar ese dar y recibir en nuestras vidas.

Sin embargo, para quienes sientan que quieren equilibrar este aspecto en sus vidas, hay una meditación de kundalini yoga con el mantra: Ek ong kar Sat gur prassad, Sat gur prassad Ek ong kar.

Meditación para equilibrar el dar y el recibirM

Te sientas en postura fácil. Las palmas de las manos van a la altura del pecho, los bordes internos de las manos se tocan, como sosteniendo un cuenco. Puedes cantar el mantra y mientras lo cantas con los ojos cerrados, vas visualizando lo que quieres que llegue a tú vida. Duración: 11min.

Que tengas días llenos de gratitud, paz y abundancia.

Via Yoga para todos.